QU'EST-CE QUE LE MANDALA?
Souvent, j'entends:
"Oui, oui, je connais le mandala. C'est du coloriage... c'est pour les enfants...."
Alors, qu'est-ce que le mandala?
En quoi est-ce différent d'un autre dessin? d'un coloriage?
Tout d'abord, le mandala est un terme sanskrit qui veut dire cercle. Vous connaissez très certainement les mandalas tibétains, très complexes, faits avec du sable. Ce sont des mantras, offerts à l'univers.
Le mandala est un dessin centré, composé d'un centre et d'un contour, d'un cadre.
Dans le monde qui nous entoure, vous rencontrez régulièrement des mandalas: une orange coupée en deux, le tronc d'un arbre, les fleurs, nos yeux...
Nous en trouvons dans toutes les civilisations, sous d'autres noms.
Ainsi, lorsque vous vous trouvez dans une église, vos yeux se posent sur les vitraux verticaux et sur les rosaces.
Prenons-les comme exemple!
Lorsque vous regardez un vitrail vertical, votre oeil va devoir zappé dans tous les sens, afin de voir le vitrail dans son ensemble.
Alors que si vous regardez une rosace, votre oeil se pose au centre et vous voyez ce vitrail dans sa globalité.
Nous pouvons donc déduire que la première vertu du mandala est d'amener à se poser.
La cellule humaine est elle aussi un mandala. Coupée en deux, vous avez le contour et au centre se trouve le noyau. Et que retrouve-t-on dans le noyau? L'ADN.
Eh oui, en créant un mandala, en le mettant en couleur, nous sommes en lien avec notre être profond, avec notre essentiel.
Le mandala, de part sa structure d'un côté et son côté créatif de l'autre (création du mandala, mise en couleur...) fait travailler les deux hémisphères de notre cerveau en même temps et ainsi, nous équilibre.
Le mandala travaille alors sur l'énergie dans laquelle nous nous trouvons à l'instant même. Ainsi, si vous êtes agité, il vous apaisera; si vous êtes fatigué, il vous redonnera de l'énergie...
Mais ce n'est pas tout!
Nous pouvons utiliser cet outil fabuleux de différentes façons:
- en "simple mise en couleurs" : il vous recentre, vous ramène à l'essentiel, vous apaise...
- en mandala intention pour clarifier un projet et le voir aboutir
- en mandala émotion pour lâcher, exprimer
- en quête de soi, en le créant sans réfléchir, simplement en se laissant guider par nos ressentis
- en méditation
Je propose donc de découvrir cet outil au gré de mes ateliers.
Si vous êtes intéressés, intrigués, que vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
